تبلیغات
بهتر نبود با تک سرفه یی ! با خبرم می کردی از حضور غیر ؟! - مرکز درون
 
بهتر نبود با تک سرفه یی ! با خبرم می کردی از حضور غیر ؟!
منمشتعلعشقطهیمچهکنم
درباره وبلاگ


منمشتعلعشقطهیمچهکنم

مدیر وبلاگ : شمشال صوفی
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
به نام خدا
اگر دچار تزلزل شده اید و نمی دانید مركز وجودتان كجاست، ارتباطتان را با مركز از دست داده اید و بنابراین،
باید دوباره به این مركز بازگردید. شب هنگام قبل از به خواب رفتن، كف دستها را روی شكم خود، دو اینچ پایین تر
از ناف بگذارید و اندكی آنجا را فشار دهید. سپس نفسهای عمیق بكشید و بالا و پایین رفتن این مركز را احساس كنید. 
حس كنید كوچك و كوچكتر می شوید و كل وجودتان به شكل نیرویی متمركز، 
در همین مركز كوچك قرار می گیرد. این كار را به مدت ده تا پانزده دقیقه انجام دهید. 
در تمام طول شب،‌ این حالت در شما باقی خواهد ماند. بنابراین، كل شب بدون اینكه آگاه باشید،‌ 
در ارتباط عمیق با این مركز قرار خواهید داشت. صبح، ‌هنگامی كه احساس می كنید از خواب بیدار شده اید، 
قبل از باز كردن چشمانتان، ‌دوباره همین عمل را به مدت ده تا پانزده دقیقه انجام دهید
سپس از رختخواب خارج شوید. هر شب و هر روز صبح، این كار را انجام دهید و پس از گذشت 
سه ماه، احساس خواهید كرد كه در مركز وجودتان قرار گرفته اید.

موفق باشید 
نقل مطلب فقط با نام شمشال بلامانع هست 




نوع مطلب : مدیتیشن، مطالب خواندنی، 
برچسب ها : مرکز درون، عدم تزلزل، ارامش بخشیدن به روح، آرامش درمانی،
لینک های مرتبط :

       نظرات
چهارشنبه 29 خرداد 1392
شمشال صوفی
شنبه 1 مهر 1396 01:08 ب.ظ
Thank you, I've recently been searching for information approximately this subject for ages and yours is the best I have
discovered till now. However, what in regards to the bottom line?
Are you positive about the source?
شنبه 25 شهریور 1396 07:18 ق.ظ
Ridiculous story there. What happened after?
Good luck!
جمعه 13 مرداد 1396 09:11 ب.ظ
I do not even know how I stopped up here, however I
thought this publish was once good. I don't realize who you might be however certainly you're going to a well-known blogger if you are not already.
Cheers!
سه شنبه 6 تیر 1396 05:10 ق.ظ
Hello there! This post could not be written any better!
Reading through this post reminds me of my previous room mate!
He always kept talking about this. I will forward this post to him.

Pretty sure he will have a good read. Many thanks for
sharing!
دوشنبه 21 فروردین 1396 10:47 ب.ظ
I simply could not depart your site before suggesting that I actually
loved the standard info an individual supply in your visitors?
Is going to be back continuously in order to check out new posts
یکشنبه 13 فروردین 1396 10:28 ق.ظ
Hi everyone, it's my first pay a quick visit at this website, and paragraph is genuinely fruitful in support of
me, keep up posting these content.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر